دأبت شركات صناعة الألبان ومنتجات الحليب على مدى السنوات ال 40 الماضية، على تمويل الحملات الإعلانية التي تهدف […]
وصفة شهية: المسقعة اللبنانية
واحدة من الأكلات المفضلة لدي. تلك الوجبة اللذيذة التي تجمع مابين الباذنجان الشهي وهو من أشهر مأكولات الشرق […]
ماذا تعرفوا عن الفيروسات؟
الفيروسات هى كائنات معدية متناهية الصغر يمكنها فقط أن تتكاثر داخل الخلايا الحية. وانتشار العدوى بالفيروسات يختلف من […]
ديتوكس: عصير البروكلي مع الطماطم والزنجبيل
هذا العصير الرائع يتكون من تشكيلة متميزة من الخضروات الطازجة، والفاكهة اللذيذة، بألوان قوس قزح الجميلة الذي يعكس […]
السوشي الطبق الصحي الافضل في العالم
السوشي هو الطبق المفضل عند الكثير ومن أسباب شهرة هذا الطبق هو المفهوم السائد بأنه صحي، قليل السعرات وكثير الفوائد. لذلك إقرؤا معنا لتتعرفوا على فن إنتقاء السوشي الصحي والخفيف على الوزن.
الفطور: الخطوة الأولى لتخفيف الوزن
تناول الفطور هي أهم خطوة لمن يرغب بتخفيف الوزن. الفطور في الصباح الباكر يشجع الجسم على الحرق ويزيد […]
هل تكرهي الميزان؟ إليك 4 أسباب لتتجنبي قياس وزنك يومياً
كم مرة تصعدي على الميزان في الأسبوع؟ إذا تشعري بالإحباط والتعب النفسي عند قياس وزنك لا تصعدي على الميزان لأن ذلك لن يساعدك في تخفيف الوزن وقد يلعب دور عكسي.