ما هي أفضل أنواع حبوب التخسيس؟

حبوب التخسيسحبوب التخسيس الأكثر شهرة و الموجودة بكثرة في الأسواق هي قاطعة شهية. فيها هرمون يوهم الدماغ بالشبع بالتالي يقطع الشهية و يؤدي الى إنقاص الوزن. ولكن هذه الحبوب تؤثر على توازن الهرمونات المختلفة في الجسم بالتالي تسبب أعراض جانبية مثل مزاج سيئ، عصبية، تعرق، دقات قلب سريعة، أرق و في بعض الحالات قد تؤدي الى إحباط، السببب الذي حض الدول الأوروبية و أمريكا الشمالية منع تداول حبوب التخسيس القاطعة للشهية. تأتي حبوب التخسيس هذه بأسماء مختلفة مثل ريدكتيل، سيبوترم، زوتريم، ماغريم، ماغريم باور، ناتشرال ماكس سليمينج أو حبوب صينية من أعشاب تسمى طبيعية محتوياتها غير معروفة.

إقرأ أيضاً: 
مقارنة بين انظمة الرجيم المشهورة (دشتي، دوكان…)
انقاص الوزن بدون رجيم (لمن لا يريد نظام رجيم)
10 طرق سهلة لتخفيف الوزن (طرق يومية بسيطة)

هل حبوب التخسيس القاطعة للشهية تعطي نتيجة؟

الوزن الذي يتم خسارته بسبب حبوب التخسيس القاطعة للشهية يتم إسترجاعه بعد وقت من توقف عن أخذ الحبوب في عدد كبير من الحالات. و في بعض الأحيان يزيد الوزن أكثر ما كان عليه قبل بدء حبوب التخسيس القاطعة للشهية. كون هذه الحبوب تعمل على الدماغ و الجهاز العصبي لكبح الشهية الموجودة بشكل طبيعي، يقوم الجسم بردة فعل عكسية عند إيقاف الحبوب و يزيد هرمون الشهية بشكل كبير. كما ان الجسم بعد حرمانه من الفيتامينات و الأطعمة المغذية يحاول تعويض المعادن و الفيتامينات التي خسرها. و أخيرا غالباً ما يقوم الجسم في خسارة الماء أولا في أول أسابيع أخذ أدوية قطع الشهية و نجد أن الدهون تأخذ وقت أطول. بالتالي معظم الوزن الذي يتم خسارته هو الماء وليس الدهون.

بإختصار حبوب التخسيس القاطعة للشهية مضرة للجسم تؤثر على توازن الجهاز العصبي و الهرمونات. قد تؤدي الى مشاكل في القلب و تقلبات حادة في المزاج. كما أنها ليست حل للوزن الزائد.

أما الانواع الاخرى من حبوب التخسيس فهي التي تقلل إمتصاص الدهون في الأمعاء. هذه الحبوب تعد غير مؤذية ولا تؤدي الى أعراض جانبية. تقلل إمتصاص الدهون بنسبة 30% حيث تخرج هذه الدهون في الخروج. يمكن إستعمالها مع الوجبات التي قد تكون عالية بالدهون مثل الأطعمة المقلية، الوجبات السريعة (فاست فود)، أو اللحوم كثيرة الدهن. ليس من المحبذ أخذ هذه الحبوب يوميا لانها تقلل من إمتصاص الفيتامينات المذابة بالدهون مثل فيتامين أ (A), فيتامين ك (K), فيتامين د (D), فيتامين هـ (E). أمثلة على حبوب التي تقلل إمتصاص الدهون هي زينيكال، اورليستات و شيتوكال.

إقرأ أيضاً: إحرق الدهون بواسطة هذه الأطعمة الخمس

في الأسواق أيضاً أنواع من الحبوب التي تزيد الحرق، هذه الحبوب تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ومواد أخرى منشطة وتعمل على إمتصاص الدهون. لا يوجد تجارب علمية حول هذه المنتجات لتحديد سلامتها ولكن وجدت الدراسات أن أحد المكونات مثل سينيفرين Synephrine يسبب مشاكل في القلب وإرتفاع ضغط الدم. وبعض المواد الأخرى في هذا المنتج قد تسبب دقات قلب سريعة ومشاكل في المعدة لذلك هي غير مناسبة للأشخاص ذات مشاكل صحية. وبما أن هذه الحبوب تحتوي على العديد من المكونات التي تتدخل بإمتصاص بعض الأدوية الأفضل إستشارة طبيب قبل إستهلاكها وأخذها بحذر. أمثلة على حبوب زيادة الحرق هي ليبو6 (Lipo6)

بإختصار حبوب التخسيس القاطعة للشهية أضرارها تفوق منافعها بأشواط وليست حل للوزن الزائد. لتخفيف الوزن ممكن إستعمال حبوب التخسيس التي تقلل إمتصاص الدهون و بالتالي تخفف عدد الوحدات الحرارية المستهلكة من الدهون. إنها بديل انسب للجهاز العصبي. وتبقى طريقة إنقاص الوزن الأصح  هي الأكل الصحي الطبيعي غير المصنع و 30 دقيقة من الحركة اليومية.

ملاحظة: يجب استشارة الطبيب قبل أخذ أي نوع من الأدوية أو الحبوب.

Comments

  1. ام سلطان says

    وجود حبوب تخسيس غير مضرة معلومة جديدة بالنسبةلي..
    سؤالي هل المرضع تستطيع تناول هذه الحبوب.. من غير تأثير على الرضيع..

    • says

      عزيزتي هذه الحبوب تمنع إمتصاص الدهون الضارة و الجيدة من الجسم والتي يحتاجها الرضيع للنمو. الأفضل أن نستشيري الطبيب قبل أخذ أي نوع من الأدوية أو الحبوب.

  2. ام عزيز says

    أنا استاصلت الغدة ألدرقيه و وزني زايد ومكتابه جداً منه مع العلم انني أخذ جرعه من الثيروكين عاليه لأني كنت أعاني من ورم سرطاني في الغده وتعرضت لجرعة يود مشع ومشكله الوزن ملازمتني ما العمل لا استطيع أخذ حبوب لإنقاص الوزن والمشي اصبح ممل خاصه أني ام ولا اجد وقت عمري ٣٨ ولدي ٥ أطفال

    • says

      عزيزتي ذلك طبيعي عند إستئصال الغدة. في هذا المقال بعص الطرق لنظام غذائي صحي لتخفيف الوزن
      http://wp.me/p2A866-1T
      لا تيأسي من الحركة لانها تساعد على الحرق و إبقاء جسمك نشيط، ممكن إستبدال المشي بالسباحة، اللعب مع الاطفال 30 دقيقة في اليوم المهم الإبقاء على القليل من الحركة. إذا النصائح في هذا المقال غير كافية أرجو أن تخبريني.

  3. جودي says

    لو سمحتي انا ابي استفسر عن حبوب زينيكال و شيتوكال
    يعني هي غير مضره وممكن اني استخدمها

    • says

      ملخص هذه الحبوب موجود في المقال، يجدر الإشارة أنه من الضروري إستشارة الطبيب قبل أخذ أي نوع من الحبوب.

  4. ميراف says

    انا اعاني من السمنة واتناول حبوب سد الشهية وهو اورليستات هل تنصحيني بذالك

    • says

      أورليستات ليست لقطع الشهيه بل هي تقلل إمتصاص الدهون مثل كسينيكال. أنصح أخذها لفترة زمنية محددة حتى لا تؤثر على الفيتامينات المذابة بالدهون.

      • Anonymous says

        ارجوكى انا محتاجه نوع برشام ءامن لانى ارادتى ضعيفه مش بقدر اعمل ريجيم عايز برشام لقفل الشهيه

        • Anonymous says

          كم كوب يشرب الشاي الاخضر في اليوم

      • mono says

        ارجوكى انا محتاجه نوع برشام ءامن لانى ارادتى ضعيفه مش بقدر اعمل ريجيم عايز برشام لقفل الشهيه

  5. HANI says

    هل اقوم بتناول حبوب الشيتوكال قبل الوجبة او مع الوجبة وكام كيلو راح اخس في الشهر لو تناولتها

    • says

      عادة يأخذ قبل الوجبة، بحيث يخفف من إمتصاص الدهون الموجودة في الأكل. لا يوجد قاعدة للوزن الي رح تخسره ذلك يعتمد على نوعية أكلك و معدل الحركة في اليوم، لكنه يخفف من الوحدات الحرارية في بعض الوجبات.

  6. هناء says

    سلام عليكم
    اعاني من االسمنة المفرطة مما تسبب لي في عقم ومقبلة على اطفال انابيب
    ودكتور قرر نا يسويلي عملية لين انقص وزني وما عندي قدرة وﻻ شجاعة على رجيم
    بدت استعمل حبوب ناتشورال ماكس سليمينغ
    احب بكترة التبول وتسرع في دقات القلب وقت نوم
    لكن ااحس نفسي ما اشتهي الاكل بس اشرب عصاير كتير
    هل تنصحني اكمل وﻻ اوقف استعمال هالحبوب

    • says

      هذه الحبوب تسبب العوارض التي تحصل معاكي. للأسف عند إيقاف هذه الحبوب الوزن يعود يتزايد أكثر ما كان عليه من قبل! لا ننصح بهذه الحبوب أو أي حبوب سد الشهية الأفضل إيقافها و إستبدالها بنظام غذائي أو رجيم سهل التطبيق حتى تقدري تستمري عليه لخسارة الوزن المطلوب. كما أن المشي ممكن مساعدتك في تسريع عملية خسارة الوزن. قومي بإنقلاب على نظام حياتك الحالي و تخلصي من العادات المؤذية لوزنك ولفرصك في الإنجاب. مادام الهدف من تخفيفك للوزن هو هدف نبيل إنشاءالله بالتوفيق.

  7. رقية says

    عل يوجد منها في الاردن هاي الحبوب

  8. رقية says

    اين يوجد مها في الاردن لو سمحتم ساعدوني ؟الله يخليكم

  9. حماده says

    انا حامل هل ممكن ان اتناول الحبوب التي تخفف الدهون

  10. Rasha says

    السلام عليكم ، انا عندي خمول بالغدة و وزني يزداد ، استمرّيت ع الرياضه بالنادي وتخفيف الأكل ولا نفع وزني يصير ثابت
    وبعد اول مولود ازداد الى ١٠٠ كيلو
    والحي لي سنة مانفع معي الرياضه و الدايت !
    سمعت عن حبوب phentermine
    وما ادري اذا متواجد بالسعودية او لا !
    هل استعماله عادي او تسبب اضرار

    الوزن الزايد مسبب لي ازمة ومانفع معي شي :(
    وانا عمري ٢٤

    ابي حل يخفف لي الوزن

    • ريــم ذبيـان says

      عليكم السلام رشا، هذه الحبوب هي أيضاً قاطعة للشهية ولها نفس العوارض الجانيبة التي ذكرت في المقال. وكما ذكرنا ليست إلا حل مؤقت للمشكلة. في صحية نعطي العديد من الحلول والخيارات الصحية أرجو منك الإطلاع على بعض المقالات عن الفطور الصحي و طريقة تقسيم الوجبات. الحل في طريقة و نوعية الأكل.

      • mariam says

        انا اريد اسم الحبوب للتخسيس و اتمني ان تكون بعيد عن الا عرد الجنبيه

        • ريــم ذبيـان says

          هذه الحبوب مذكورة في المقال مثل زينيكال وشيتوكال. ولكن حتى تلك الأفضل إستشارة الطبيب قبل أخذها

  11. هناء says

    لوسمحتي بدي اسالك عن اغشاب طبيعيه مانع ل الشهيه هل هي صحيه؟؟؟

  12. هناء says

    لوسمحتي احتاج الرد قبل ما اشتري المنتج ول المعلومه هو المنتج موحبوب هو عباره عن اعشاب ارجو الرد

  13. غاىا6عغف says

    لا اضنها تعطي مفعولاً فانا في العمر12 وساذهب الى العمر13 ووزني 73 وانا طويله ممكن ان يكون 160 او 170 واعاني من كرش اكثر شيء

  14. فاطمه says

    أنا مريضه بنقص الغده الدرقيه
    وأريد حبوب للتخسيس تناسب حالتي ﻷني أعانيي من السمنه
    المفرطه أرجو المساعده وشكرا.

    • ريــم ذبيـان says

      كما ذكر في المقال حبوب التخسيس الآمنة هي تلك التي تمنع إمتصاص الدهون. فيي هالة نقص الغدة الدرقية 30 دقيقة من المشي 5 مرات فس الأسبوع وجدت فعالة جداً في تنشيط الغدة الدرقية.

  15. لولو says

    للرشاقه وعن تجربه شخصيه لي نزلت 22 كيلو وكله من الاكل في مده 6 شهور وهذا يعتبر خطأ لان لو رجعت لنظامي الغذائي الاول كنت رجعت بسهوله لوزني وزدت لاكن تعمدت حميه قاسيه علشان اوصل للوزن اللي ابغاه والحين وصلت الحمد لله بس لازم يكون اكلك صحي وتعرفين السعرات الحراره ولا تكثرين اكل هو افضل حل للسمنه لان اي دايت تركتيه بترجعين لان اساس الاكل اللي الواحد يلكله خطا الخبز الجبن اللبنه كلها سعرات حراريه عاليه غير اكل المطاعم علبه البطاطس 400 سعره والمفروض يكون السعرات لليوم كامل 1500 علشان تنحفين نص كيلو بالاسبوع

  16. says

    السلام عليكم انا استخدم حبوب السليمنق هل لها تاتير علي المبايض او التوبيض اوتمنع الحمل ارجوا الرد وجزاك الله خيرا

    • ريــم ذبيـان says

      الأفضل إستشارة الطبيب للتأكد من ذلك، العوارض الجانبية الشائعة ذكرت في المقال

  17. hnoof says

    لو سمحتي انا وزني 76 ووقف وابي استعمل حبوب زينكال ابي نصائحك مع العلم اني سويت كل انواع الرحيم والرياضه ومانفع

    • ريــم ذبيـان says

      كما ذكرت في المقال هذه الحبوب آمنة لكن الأفضل إستشارة الطبيب قبل أخذها. هي تقلل من إمتصاص الدهون في الجسم. يعني إذا في دهون بأكلك هذه الحبوب رح تقلل من إمتصاصها. خاصة إذا أكلت وجبة غنية بالدهون مثل أكل مقلي ووجبات دسمة. كما انصح بإتباع نظام السعرات الحرارية، تحديد عدد السعرات المسموحة لك وأخذها.

  18. says

    السلام عليكم
    Lipo 6 حبوب
    هل هي مضرة أو لا اريد استخدامها لمدة شهر فقط مع ممارسة الرياضة لمدة ساعة في اليوم
    صديق لي يعمل في المستشفى وقال لي اذا تريد استخدامها لفترة زمنية معينة فليس لها مخاطر

    اريد نصيحتك وللمعلومية لا استطيع المشي على برنامج غذائي صحي لأني أعيش عزابي بعيدًا عن اهلي
    وشكرًا

    • ريــم ذبيـان says

      أهلاً سامي، هذ الحبوب كما مذكور في المقال قد يكون لها بعض العوارض الجانبية لذلك الأفضل إستشارة طبيب للتأكد انه لا يتعارض مع اي ادوية أخرى. والملفت ان عند النوقف عن هذه الحبوب قد يزيد وزنك إئا لم تتبع نظام أكل صحي نسبياً بدون مقالي وبدون فاست فود وكتير سلطات وفواكه مياه.

  19. says

    لَوٍ سمحتي انا استخدم حبوب الزوتريم هل لها اضرار جانبيه!